蘆筍怎么做好吃營養(yǎng)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采時間：2020-12-11 23:11:14

首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個、適量的鹽、雞精、和大蒜，把蘆筍切成段，胡蘿卜切絲，蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用，熱鍋燒油，放蒜末爆香，隨后放胡蘿卜絲翻炒，炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻，好吃的清炒蘆筍即可出鍋。

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導(dǎo)讀首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個、適量的鹽、雞精、和大蒜，把蘆筍切成段，胡蘿卜切絲，蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用，熱鍋燒油，放蒜末爆香，隨后放胡蘿卜絲翻炒，炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻，好吃的清炒蘆筍即可出鍋。

蘆筍怎么做好吃？

1.準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個、適量的鹽、雞精、和大蒜。

2.蘆筍切成段，胡蘿卜切絲，蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用。

3.熱鍋燒油，放蒜末爆香，隨后放胡蘿卜絲翻炒。

4.炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻，好吃的清炒蘆筍即可出鍋。

總結(jié)

1.備蘆筍、胡蘿卜、鹽、雞精、和大蒜。

2.將蘆筍焯水后撈出備用。

3.熱鍋燒油放蒜末爆香放胡蘿卜絲翻炒。

4.胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒。

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