本視頻演示機型：小米Air13.3，適用系統：Windows10家庭中文版，軟件版本：360安全衛士12.0；

首先打開360安全衛士，選擇頁面右上方的三條橫杠圖標，點擊【設置】，在基本設置下方的功能中，選擇【功能定制】，在右側窗口中找到【定制健康助手】；

打開右側的【去設置】，點擊關閉【定時休息】后面的開關，取消勾選【開啟隱私保護】，同時也可以開啟下方的【護眼模式】，減少使用電腦時對我們眼睛的傷害。

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