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清肺吃什么食物好

來源:懂視網 責編:小采 時間:2021-11-16 10:20:25
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清肺吃什么食物好

一般生活中色白的食物,如梨、白蘿卜、銀耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效,中醫(yī)講白色入肺,因此通過食用這些食物,其有效成分與肺部代謝的廢物作用,然后將其排出體外,從而達到清肺的作用。還有橄欖和無花果,均具有清肺利咽之功。
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導讀一般生活中色白的食物,如梨、白蘿卜、銀耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效,中醫(yī)講白色入肺,因此通過食用這些食物,其有效成分與肺部代謝的廢物作用,然后將其排出體外,從而達到清肺的作用。還有橄欖和無花果,均具有清肺利咽之功。

一般生活中色白的食物,如梨、白蘿卜、銀耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效,中醫(yī)講白色入肺,因此通過食用這些食物,其有效成分與肺部代謝的廢物作用,然后將其排出體外,從而達到清肺的作用。還有橄欖和無花果,均具有清肺利咽之功,枇杷具有潤肺止咳之功,陳皮具有止咳化痰的功效等。平時生活中戒煙、戒酒,減少對肺臟的損傷;避免食用辛辣刺激之物,內生火熱之邪,損傷肺陰,注意防寒,防止呼吸道感染,以免增加肺的負擔,調暢情志,適當鍛煉等。

  食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求,并能延續(xù)正常壽命的物質。對人體而言,能夠滿足人的正常生活活動需求并利于壽命延長的物質稱之為食物。

  食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質、水構成,能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養(yǎng)或愉悅的物質。食物的來源可以是植物、動物或者其他界的生物,例如真菌,亦或發(fā)酵產品像是酒精。人類借由采集、耕種、畜牧、狩獵、漁獵等許多種不同的方式獲得食物。

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一般生活中色白的食物,如梨、白蘿卜、銀耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效,中醫(yī)講白色入肺,因此通過食用這些食物,其有效成分與肺部代謝的廢物作用,然后將其排出體外,從而達到清肺的作用。還有橄欖和無花果,均具有清肺利咽之功。
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