1、工具、隱形眼鏡、隱形眼鏡的盒子及其里面的工具、隱形眼鏡護理液。

2、首先打開隱形眼鏡的盒子，用鑷子把隱形眼鏡放在圓棒上，調整位置，找好隱形眼鏡的正反面。

3、佩戴左眼，用左手扒開眼睛，右手拿隱形眼鏡的圓棒，左手扒開眼睛的時候，要把眼睫毛壓在手下，不能讓它豎在眼睛上，會給佩戴帶來阻礙。

4、佩戴右眼，依舊使用左手扒開眼睛，右手拿圓棒，佩戴右眼時可能會有一絲別扭，但是經過多次練習就會習慣。

5、作為新手，佩戴時眼睛總是不自覺眨，這是一種正常現象，為了避免眼睛做出這種應激反應，可以選擇直視一種東西。

6、摘取隱形眼鏡，用鑷子進行摘取，那么對鑷子的要求便提高了，需要鑷子的尖部是三角形的而不是圓形的，而且材質一定要偏硬，才可以方便摘取隱形眼鏡。

7、摘取時只需要用左手輕輕控制好眼皮，右手使用鑷子夾取，在鑷子剛剛碰到隱形眼鏡時，只要右手按壓鑷子就可以成功摘取。

8、摘取后，把隱形眼鏡放在有隱形眼鏡護理液盒子里就可以了，如果想要清洗隱形眼鏡，可以放在手心上滴加護理液進行揉搓。

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