1、一桶酸菜牛肉面的熱量：酸菜牛肉面 (熱量:408卡/100g)，100g所含熱量需要慢跑60.9分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物47.20克;脂肪20.80克;蛋白質7.10克。
2、常吃方便面的危害：容易導致上火；缺乏營養，有損大腦活動；容易得腸癌；營養不全面；促使人早衰，過氧脂質有害健康；導致胃腸功能失調；制作過程產生的有害物質；容易導致肥胖；含有一定的添加劑；塑料餐具危害健康。
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