小米手環檢測睡眠質量的方法如下：

　　1、小米手環主要的判斷依據是從入睡到睡眠到醒來這幾個階段的運動變量來判斷的。

　　2、每個人從上床到真正睡著，身體總會有各種各樣的變化，手環佩戴在手腕上，必然會隨著身體運動變化而產生各種各樣的位移，重力點變化，手環則會記錄并判斷人是不是在睡覺。

　　3、小米手環設定了至少6個條件，當手環里的數據符合這6個要件時，手環則認為人開始睡覺了。那么，深睡眠和淺睡眠是怎么判斷的呢，一樣的，人處于深度睡眠時，基本上不會產生運動量，運動量改變的時間變得更長。

　　小米手環是北京小米科技有限責任公司于2014年7月22日下午4點發布的一款產品。小米手環延續了小米產品一貫的高性價比，定價為79元。小米手環可以解決人們運動時能量計算的問題。小米手環售價79元，腕帶有黑、橙、紅、綠、藍、青六種配色可選。小米手環的主要功能包括查看運動量，監測睡眠質量，智能鬧鐘喚醒等。可以通過手機應用實時查看運動量，監測走路和跑步的效果，還可以通過云端識別更多的運動項目。

　　小米手環能夠自動判斷是否進入睡眠狀態，分別記錄深睡及淺睡并匯總睡眠時間，幫助用戶監測自己的睡眠質量。小米手環配備了低功耗藍牙芯片及加速傳感器，待機可達30天。另外，它支持IP67級別防水防塵，意味著日常生活，甚至是洗澡都無須摘下。

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