孩子在不適的時候醫(yī)生一般建議是少油水，吃的清淡點(diǎn)，有的人就會給孩子準(zhǔn)備素食，不過孩子吃素食好不好呢，會不會營養(yǎng)跟不上，那么孩子生病吃素食有什么好處，本網(wǎng)小編就來說說吧。

在顧護(hù)脾胃的喂養(yǎng)方法中，我們提到了讓孩子素食，很多家長就會問我：吃雞蛋是不是吃素？煲湯放肉只喝湯可不可以？孩子長期吃素，營養(yǎng)會不會跟不上？今天我們就來仔細(xì)聊聊吃素這個問題，家長們都要認(rèn)真閱讀一下。

素食的理念很早就有了，古代在重大祭祀活動前一定要“茹素數(shù)日，以凈其身，清其心”，民間也流傳初一、十五吃素的習(xí)俗，用吃素來修心養(yǎng)身。

《匡謬正俗》中素食的解釋是:“案素食，謂但食菜果糗餌之屬，無酒肉也。”就是說，吃素就是不吃動物的肉等葷腥之物。

吃素食大致分兩類，一種是可以喝牛奶，或者吃雞蛋;一種是純素食，完全不吃任何來源于動物的食物。

讓孩子吃素究竟是哪種呢？其實(shí)完全不用糾結(jié)這些。讓孩子吃素的目的，是讓腸胃休息恢復(fù)，通常素食更好消化。大家不要為了吃素而吃素！

素食的目的，是讓脾胃腸道休息恢復(fù)

生病或是反復(fù)生病體質(zhì)差的孩子，脾胃的消化吸收能力多數(shù)不好。尤其是孩子沒胃口，不想吃的時候，更是明顯的腸道需要休息的信號。但是很多家長都怕孩子“沒營養(yǎng)”，所以經(jīng)常哄喂，進(jìn)一步增加脾的壓力，損傷脾胃。脾是氣血生化之源，一旦形成脾虛，孩子的體質(zhì)就會很差。

這時候，反而應(yīng)該讓孩子素食，減少脾胃腸道的壓力。讓消化系統(tǒng)休息一兩天，有個喘息的機(jī)會。

怎么判斷什么時候該讓脾休息了？就是看孩子是否積食了。如果孩子舌苔厚膩、睡眠不安穩(wěn)、口氣酸臭、大便不正常，有一項(xiàng)表征，就說明孩子消化不好了，要減少攝入難消化的食物。否則，積滯郁熱，有外邪侵入，孩子很快就會生病了。

這時候就要助消化，來幫他消積導(dǎo)滯。助消化的方法，就是先控制不要吃葷腥等難消化的食物，最好就是素食。然后用三星湯來消積，三星湯很溫和，如果不配合素食，效果也不好。如果發(fā)現(xiàn)得及時，素食2-3天，孩子的消化就會變好了，也不需要藥物的干預(yù)。

這才是吃素的目的。

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