秋季吃紅柚子的好處和壞處

來源：懂視網責編：小采時間：2021-02-09 04:32:49

柚子的好處：1、柚子里含有維生素c，能增強抵抗力。2、降低低密度脂蛋白水平。3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵。柚子的壞處：1、吃太多了會腹瀉。2、高血壓患者吃太多的柚子會增加降血壓的的血藥濃度。3、吃藥期間吃柚子容易出現頭昏、心悸等癥狀。

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導讀柚子的好處：1、柚子里含有維生素c，能增強抵抗力。2、降低低密度脂蛋白水平。3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵。柚子的壞處：1、吃太多了會腹瀉。2、高血壓患者吃太多的柚子會增加降血壓的的血藥濃度。3、吃藥期間吃柚子容易出現頭昏、心悸等癥狀。

柚子的好處和壞處有哪些？接下來分別為大家講解一下。

柚子的好處

1、柚子里含有維生素c，能增強抵抗力，還能降低血液中的膽固醇。

2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;

3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。

柚子的壞處

1、吃柚子好處很多，但是柚子吃太多了會腹瀉，這是因為柚子屬于寒性的食物，水分也很多，大量食用會刺激胃腸道，引起腹瀉。

2、高血壓患者吃柚子會增加降血壓的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，特別是葡萄柚。

3、吃藥期間吃柚子容易出現頭昏、心悸等癥狀，嚴重還會引起猝死，服用避孕藥的女性最好不要吃。

以上就是為大家介紹了柚子的好處和壞處，希望對大家有所幫助。

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