一、為什么容易打哈欠流眼淚

1、情緒因素

情緒因素刺激淚腺分泌增多，因此會有流淚的現象。人在打哈欠的時候，嘴巴會張得很大，盡可能多地讓氣呼出體外，為的是呼出二氧化碳，吸進氧氣，就會出現流眼淚的狀況。所以平時是不會流淚的，當淚腺分泌過多或排出管道阻塞時便會有流淚的感覺，分泌過多可能會造成結膜炎 、角膜炎、眼瞼內翻 、倒睫毛 、眼睛疲勞等，由于出現淚囊炎 、淚小管阻塞或狹窄 、鼻淚管阻塞等就會造成排泄不良，所以大家在生活中要多加注意了；

2、鼻腔內壓力升高阻塞淚液排泄

隨著打哈欠的動作，一股氣體有力地從嘴巴呼出，面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時口腔及鼻腔的壓力增大，鼻腔壓力增高就會一時性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作。由于“下水道”不通，淚水流不下去，積在眼睛里的淚水就越來越多，就會眼淚汪汪，最后奪眶而出。

二、在日常中打哈欠好處多

1、幫助失眠患者

人腦其實就像電腦一樣，對溫度極度敏感，所以必須保持涼爽才能有效地工作。打哈欠就會讓上頜竇壁像風箱一樣擴張和收縮，然后把空氣壓向腦部，降低腦部度，這個發現也許能給失眠、偏頭疼甚至癲癇患者帶來一些希望，失眠患者在調控體溫上常常有問題，發現哈欠的奧妙也許也能幫助失眠患者。

2、打哈欠能提升用腦效率

你有沒有發現，早晨起床后往往會哈欠不止，其實這可以促進大腦皮層的各個功區由抑制轉變為興奮狀態，使大腦皮層進行正常的工作，你的每一次打哈欠，必有一次深沉冗長的吸氣，這樣有利于更多熱氧氣進入肺部到達血液。人在身體困倦時，大腦深層的溫度會升高，通過打哈欠，能快速吸入空氣，可冷卻流經面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率，所以，打哈欠時可以驅動攜氧的血液流向大腦，提升用腦效率，對腦力勞動者尤為適用。

3、打哈欠效果勝過鎮靜劑

一個哈欠的持續時間雖然只有6秒，但是其生理作用卻顯著，這個期間，人完全閉目塞聽，全身神經、肌肉完全放松，所以能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果勝過鎮靜劑。

三、長期打哈欠流淚可能是什么疾病的預兆

1.警惕中風等腦血管疾病

中老年人的腦血管如果發生了硬化，出現腦供血不足，甚至形成血栓，造成腦梗塞等，就會導致腦組織出現缺氧、缺血現象。很多中風發作前特別是缺血性卒中發病前，患者的腦血管可能已由于狹窄或其他原因處于血供不足的狀態，使得整個腦組織缺血缺氧，這時人就會頻繁打哈欠，在中風發生前5天至10天尤其明顯。

2.可能是心臟病信號

大腦是人體的“司令部”，時刻控制著人體各個器官的各種活動。一般情況下，心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用，因此，大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、打哈欠等癥狀。

3.可能存在呼吸睡眠暫停綜合征

本病多見于肥胖且有酗酒等不良習慣的中老年男性。他們睡眠時因呼吸不流暢會導致暫時窒息，打鼾是最典型癥狀之一，通常表現為鼾聲響亮但不規律，時斷時續，聲音忽高忽低。因為他們不能完全進入睡眠狀態，所以即使夜間睡眠時間很長，也得不到足夠休息，白天就會出現沒精神、疲倦、打哈欠等表現。

四、應對打哈欠流眼淚的方法

1.自然調節

由于情感因素或是物理性的刺激都可能一定程度上引起眼睛的流淚現象，這些因素都是短暫性的，一般無大礙，過個一會兒人身體自然調節就好了。

2.正常現象

對于跨越性刺激因素，如有時打哈欠或咳嗽，又或者是感冒了有時也可見到流淚癥狀，這些都是正常現象，不用治療。

3.就醫治療

鼻淚管堵塞或狹窄，影響到淚液的導流通路不暢，也可以產生流淚。 流淚本身是人的眼球對外界各種刺激作出的一種保護性反應，通過淚液分泌來減輕情感壓力或緩解各種刺激。偶爾的迎風流淚不一定是病，但是如果迎風流淚反復發作或癥狀嚴重一定要去醫院做檢查。要正確的判斷自己的癥狀是否是疾病引起，如果是一定要去正規的醫院就醫，不要自己亂用藥。

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