柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么柚子有維生素c嗎？接下來(lái)就來(lái)為大家介紹一下這個(gè)問(wèn)題，一起來(lái)看看吧。

柚子有維生素c，維生素c有抗氧化的作用，所以經(jīng)常吃有維生素c的水果，可以增加抵抗力，還可以讓皮膚變得更好，有一定美容養(yǎng)顏的作用。而且柚子還含有維生素p，維生素p促進(jìn)人體毛孔收縮。

吃柚子的好處

1、柚子里含有維生素c，能增強(qiáng)抵抗力，還能降低血液中的膽固醇。

2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度;

3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

吃柚子的注意事項(xiàng)

1、柚子是寒性的使用，一次不能多吃，無(wú)論柚子甜不甜，都是不能多吃的，一次最多可以吃半個(gè)，剩下的下次再吃。

2、服藥前后不要吃柚子，會(huì)影響肝臟的解毒功能。

以上就是為大家介紹了柚子有維生素c嗎，希望對(duì)大家有所幫助。

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