口香糖有哪些營養成分？讓我們一起了解一下吧。

1、碳水化合物：碳水化合物能為人體提供能量，參與細胞的組成和活動，增強腸道功能。

2、磷：磷是人體必備的礦物質之一，進入人體后能促成骨骼和牙齒鈣化，防止小兒軟骨病、佝僂病等，對孕婦十分有用。同時磷也是維持人體內酸堿平衡和能量代謝的必要元素。

3、鉀：口香糖中含有鉀，鉀是人體所需的礦物元素，對于孕婦來說，這種元素能保健神經系統，維持孕婦心律平衡，促進肌肉正常收縮。

4、鐵：鐵是人體造血的參與元素之一，可以預防出現缺鐵性的貧血癥，具有益氣補血、美顏抗老的功效，對于孕婦來說，鐵元素能促進胎內寶寶的血液循環，增強輸氧功能。

5、鈉：鈉元素能參與水的代謝，調節心肌和神經功能，保證人體內酸堿平衡。人體適量補充鈉元素可促進廢物排出體外，清潔內部環境，對身體健康十分有益。

6、錳：錳元素可以促進兒童的生長發育、智力發育，增強人體味覺和免疫力，幫助傷口的愈合，對眼睛有保護作用，對于男性不育有一定治療作用。

拓展：嚼口香糖有什么好處

1、清潔口腔

口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種可嚼咬的糖果，因為其基質黏性很強，咀嚼時能夠清除牙齒和口腔上的殘渣，起到清潔口腔，清新口氣的作用。

2、促進消化

吃口香糖時，能刺激唾液分泌，促進消化，幫助提升食欲。所以在飯后嚼一塊口香糖，不僅利于腸胃消化，并且能夠幫助鏟除口腔內不易清潔區的食物碎屑。

3、促進血液循環

吃口香糖有哪些好處呢？吃口香糖時的咀嚼運動，能促進面部肌肉運動，促進臉部血液循環，提高皮膚細胞的代謝活力。血液循環以及新陳代謝正常是肌膚健康的關鍵，能幫助改善膚質，減少皺紋生長，令臉色更加紅潤。

4、緩解壓力

嚼口香糖能幫助增強記憶力和集中力，是一種簡單有效的減壓方法。科學研究標明，咀嚼口香糖能增強α腦波，這種腦波是精神處于平靜狀態的標志，起到緩解壓力和緊張情緒的作用，令心緒恢復到平靜的狀態。

5、健腦止痛

活動舌頭可以間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞的信息傳遞，從而減緩大腦和面部神經的萎縮。而嚼口香糖能增加舌頭和咀嚼肌的活動。研究還顯示，唾液酸及其衍生物還是腦神經節中苷脂的重要成分，它們在腦區的發育、信息的傳遞和信息的儲存上起著重要作用。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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