日常飲食中，除了吃飯吃菜外，我們還要吃各種水果來補(bǔ)充維生素，水果種類豐富，不同水果的功效和作用也有所區(qū)別，比如有些說過吃多了上火，可有些水果吃多了卻降火，柚子是生活中非常常見的一種水果，那么吃柚子上火嗎？一起來了解一下吧。
柚子不上火，柚子是降火的。
柚子富含維生素c，吃起來味道酸甜可口，在上火期間吃柚子可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，清除體內(nèi)的燥熱氣息，緩解上火癥狀。
并且柚子還含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對于消化不良的人群有很好的輔助作用，可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)排便。
但是柚子也不可以多吃：
柚子本身比較寒涼，食用時一次性不可以食用過多，尤其是身體虛寒的人，要是食用太多柚子，就會出現(xiàn)腹瀉的情況，加重虛寒的狀況。
以上就是小編今天分享的內(nèi)容了，希望可以幫助到大家。
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