全脂牛奶有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？下面一起來(lái)看看小編今天的分享吧。

不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還具有多種脂溶性維生素A、D、E、K，尤其是維生素A和D，對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育作用很大；除此之外，全脂牛奶的脂肪中還含有抗癌物質(zhì)CLA，能幫助抑制、阻斷致癌物在體內(nèi)發(fā)揮作用。

拓展小知識(shí)

喝全脂牛奶有什么好處？

1、全脂牛奶營(yíng)養(yǎng)更為豐富，牛奶中富含的許多維生素都藏在其脂肪中，尤其是維生素A和維生素D是很重要的，經(jīng)過(guò)脫脂處理的牛奶會(huì)有大量維生素喪失，影響牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，全脂牛奶則可以提供更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。維生素B族能有效滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮。

2、全脂牛奶由于含有更多的脂肪含量，香氣更足，喝起來(lái)味道更好，更容易受到兒童的喜愛(ài)。

3、全脂牛奶的功效與作用還包括鎮(zhèn)靜安神、抑制腫瘤等。

4、全脂牛奶還能有效幫助減肥，這是因?yàn)槟讨破分械拟}元素能幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。

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