睡眠時，枕頭幾乎與人最近距離地接觸，因此枕頭填充物的好壞對我們的睡眠有著很大的影響。枕頭的填充物種類繁多，那如何挑選適合自己的枕頭呢。

蕎麥枕頭

蕎麥是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對于易失眠的人來說，可能影響入睡。

普通人造纖維

這種填充物以化纖棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣機洗滌，也可以用真空壓縮袋壓縮收納，而且價格便宜。但化纖棉絮透氣性不好，用久了易結球結塊，從而缺乏彈性，壽命也會變短。

乳膠枕頭

乳膠是采用天然橡膠經“發泡”工藝一次成型而制成的填充材料。由于它來源于純天然材料，無毒無味，對人體無不良影響。乳膠特別適合過敏體質者及氣喘病人使用。另外乳膠透氣性好，不易變形也易于塑型，能為頸椎提供較合適的支撐。但無藥療作用，還由于原料因素，乳膠枕的價格相對較貴。

中空纖維

它是高科技的產物，是一種復合材料，用這種填充物制作的枕頭，在回彈性、保暖性、蓬松度及使用壽命等方面均有大幅提高。由于材質和添加物的差別，有的還具有保健和醫療功能。就拿樂休藥方枕來說，內放的藥包是上選地道藥材，精細加工，傳承秘方。針對糖尿病、高血壓、高血糖等多項疾病的治療均有效，避免了藥物直接接觸人體，故其藥物吸收量少，基本上無毒性反應，安全可靠。

以上就是關于如何挑選枕頭的方法，希望能幫到你們。

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