1、番石榴籽有著很好的抗氧化、抗衰老的功效。因為番石榴籽當中含有豐富的多酚類的化學物質，能夠減少體內的氧化反應，清除自由基。因此適當的吃番石榴籽能夠有著一定的抗氧化、抗衰老的作用。
2、番石榴籽當中含有豐富的維生素和礦物質，能夠調節皮膚內色素的代謝，增加皮膚的彈性，因此番石榴籽有著一定的美容養顏的作用。番石榴籽當中也有著天然的抗炎的成分，在預防關節炎方面也有著一定的積極的作用。番石榴籽當中的鉻元素能夠輔助降低血糖，對于平穩血糖、預防糖尿病的發生也有著積極的功效。
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