遠紅外線是一種對人體有好處的光，就算是放射出了幾十度的高溫，對人體也是沒有壞處的。可能很多人不知道，其實遠紅外線的一些功效和作用在養生健康行業已經得到了廣泛的應用，那么遠紅外線有哪些功效和作用呢？

遠紅外線的作用:

1、令水份子活性化，提高身體的含氧量

人體約70%是水分，血液的水分比率更高達80% 若血氣不足，血液中的水分子便集結成惰性水（即四個氫分子和一個氧分子結合），不能通過細胞膜。遠紅外線能使水分子產生共振，變成獨立水分子（即兩個氫分于和一個氧分子結合），提高身體的含氧量，細胞因而能恢復活力，精神更暢旺、頭腦更靈活．進而能提高抗病能力，延緩衰老。

2、改善微循環系統

獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，微絲血管擴張；微絲血管開放愈多，心臟的壓力便可減少，微絲血管的功能是向人體60兆個細胞供應氧氣和營養，同時將新陳代謝產生的廢物排出體外。若微循環系統出現毛病，會導致多種毛病，包括高血壓、心血管疾病、腫瘤、關節炎、四肢冰冷麻痹等。成年人微絲血管的總長度可圍繞地球三周，被稱為人體的第二個心臟，可見其重要。

3、促進新陳代謝

微循環系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。這些廢物包括引致癌癥的重金屬：引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸。

4、平衡身體的酸堿度

遠紅外線能凈化血液，改善皮膚質素、預防因尿酸過高而引致骨絡關節疼痛。

遠紅外線的功效：

1、遠紅外線可以改善血液循環

因為遠紅外線能夠深入人體的皮下組織，所以利用遠紅外線反應，使皮下深層皮膚溫度上升，擴張微血管，促進血液循環，復活酵素，強化血液及細胞組織代謝，對細胞恢復年輕有很大的幫助并能改善貧血。調節血壓：高血壓及動脈硬化一般是神經系統、內分泌系統，腎臟等細小動脈收縮及狹窄所造成。遠紅外線擴張微血管，促進血液循環能使高血壓降低，又能改善低血壓癥狀。

2、遠紅外線可以改善關節疼痛

遠紅外線深透力可達肌肉關節深處，使身體內部溫暖，放松肌肉，帶動微血管網的氧氣及養分交換，并排除積存體內的疲勞物質和乳酸等老化廢物對消除內腫，緩和酸痛之效果卓越。

3、遠紅外線可以調節自律神經

自律神經主要是調節內臟功能，人長期處在焦慮狀態，自律神經系統持續緊張，會導致免疫力降低，頭痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。遠紅外線可調節自律神經保持在最佳狀態，以上癥狀均可改善或祛除。

4、遠紅外線可以護膚美容

遠紅外線照射人體產生共鳴吸收，能將引起疲勞及老化的物質，如乳酸、游離脂肪酸、膽固醇、多余的皮下脂肪等，籍毛囊口和皮下脂肪的活化性，不經腎臟，直接從皮膚代謝。因此，能使肌膚光滑柔嫩。遠紅外線的理療效果能使體內熱能提高，細胞活化，因此促進脂肪組織代謝，燃燒分解，將多余脂肪消耗掉，進而有效減肥。

5、提高免疫功能

免疫是人體的一種生理保護反應，它包括細胞免疫和體液免疫兩種，對人體抵抗疾病具有極其重要的作用。經臨床觀察，遠紅外確能提高巨噬細胞的吞噬功能，調節人體細胞免疫和體液免疫功能，有利于人體的健康。

6、消炎作用

 a) 遠紅外的熱作用通過神經體液的回答反應，消除了炎癥的病理過程，使原來遭到破壞的生理平衡狀態加速恢復正常，提高了局部和全身的抗病能力，同時能激活了免疫細胞功能，加強了白細胞和網狀皮細胞的吞噬功能，達到消炎抑菌的目的。 b） 紅外的熱效應使皮膚溫度增加，交感神經感受能力減低，舒血管活性物質釋放，血管擴張，血流加快，血循環改善，增強了組織營養，活躍了組織代謝，提高了細胞供氧量，改善了病灶區的供血供氧狀態，加強了細胞的再生能力，控制了炎癥的發展并使其局部化，加速了病灶的修復。 c) 遠紅外的熱效應，改善了微循環，建立了側支循環，增強了細胞膜的穩定性，調節了離子的濃度，改善了滲透壓，加快了有毒物質的代謝產物的排出，加速了滲出物的吸收，導致炎癥水腫的消退。

7、鎮痛作用

紅外的熱效應，降低了神經末梢的興奮性；血液循環的改善，水腫的消退，減輕了神經末梢的化學和機械刺激；遠紅外的熱作用，提高了痛閾，以上種種，均起到緩解疼痛的作用。 遠紅外的生物效應，除上述的熱效應之外，還有許多其他的重要的生物效 應，如遠紅外線與生命的關系，紅外線改善微循環，活化水分子、具活化組織細胞等重要功能。

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