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吃素食的好處有哪些

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 08:39:39
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吃素食的好處有哪些

1、素食中含粗纖維較多，纖維素可以吸水膨脹，使人有飽脹感，不至于飲食過(guò)量。2、纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化和排泄功能，使代謝物很快排出體外，減少人體對(duì)有毒物質(zhì)的吸收。3、吃素能延年益壽，還可減輕體重，因?yàn)樗厥乘据^少，可以有效減肥。
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導(dǎo)讀1、素食中含粗纖維較多，纖維素可以吸水膨脹，使人有飽脹感，不至于飲食過(guò)量。2、纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化和排泄功能，使代謝物很快排出體外，減少人體對(duì)有毒物質(zhì)的吸收。3、吃素能延年益壽，還可減輕體重，因?yàn)樗厥乘据^少，可以有效減肥。

1、素食中含粗纖維較多，纖維素可以吸水膨脹，使人有飽脹感，不至于飲食過(guò)量。

2、纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化和排泄功能，使代謝物很快排出體外，減少人體對(duì)有毒物質(zhì)的吸收。

3、吃素能延年益壽，還可減輕體重，因?yàn)樗厥乘据^少，可以有效減肥。

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1、素食中含粗纖維較多，纖維素可以吸水膨脹，使人有飽脹感，不至于飲食過(guò)量。2、纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化和排泄功能，使代謝物很快排出體外，減少人體對(duì)有毒物質(zhì)的吸收。3、吃素能延年益壽，還可減輕體重，因?yàn)樗厥乘据^少，可以有效減肥。
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