很多女士在懷孕之前身材非常的好，可以懷孕之后便變胖了，便會時不時的抱怨身材的走樣，想要去減肥，可是醫(yī)生并不提議在懷孕期間減肥的，哪怕是沒懷孕之前就很胖的女士，也會在懷孕后建議增肥。
所以你在懷孕的時候有減肥的想法時，需要注意這幾點：
一、千萬不要在懷孕的時候選擇節(jié)食減肥，營養(yǎng)對于一個孕婦來說是非常重要的，哪怕你不需要營養(yǎng)，肚子里的寶寶也是需要營養(yǎng)才能生長發(fā)育，所以選擇懷孕期間節(jié)食減肥是一個非常不明智的選擇，不僅會影響你的身體健康，更會影響寶寶的健康。
二、很多人在懷孕三個月的期間內(nèi)都會出現(xiàn)吃不下東西或者是想要吐的感覺，這是非常正常的“孕吐”現(xiàn)象，當你出現(xiàn)這個現(xiàn)象或者很嚴重的時候，體重不僅不會曾加，反而會降低，但是你千萬不要以為這樣就是變瘦了，就可以放心進行減肥了，哪怕是在這個時候，你也需要多多補充一些營養(yǎng)。有的孕婦則害怕因為孕吐影響健康，其實一點點體重降低也沒有什么好擔憂的，而且這屬于正常現(xiàn)象，過了那段時間就好了。
三、在你懷孕的時候，假如是真的想要減肥的話，先別急著自己行動，你需要先跟你的醫(yī)生或健康管理師詳細的談一談，他們會根據(jù)你的身體情況以及寶寶的情況來給出最好的建議，也許你目前的狀況并不適合去減肥，那么你最好是先打消這樣的念頭。假如醫(yī)生的建議是可以進行適當?shù)臏p肥，那么你就需要根據(jù)醫(yī)生的安排來，在不影響健康的情況下進行適度的減重。
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