根據個人體質情況而定，有的體質畏寒，有的體質怕熱，大多數人在室溫24-26攝氏度時是感到最舒適的。冬天20℃，夏天25℃。

冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。室內溫度適中不僅有利于身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時后改用中風擋。由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調時，最好將風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。

首先要使人感覺舒適。就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為生理零度。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。所以從省電考慮，夏天不能把室溫調得太低，冬天不能把溫度調得太高所以，綜合起來看，空調房間合理的溫度是夏天應在28℃～29℃。冬天應在18℃～20℃。

空調的省電小妙招
1、短暫離開空調房最好別關空調，稍微了解空調運行原理的伙伴應該都知道空調頻繁 開關是比較費電的，尤其是啟動的時候，耗電量超大；很多人都認為關空調時，只要按下遙控開關就ok，但大多數人不知道的是，即便按下了遙控開關，沒有拔下插頭，空調依舊處于用電狀態，所以想省電，還是不能嫌麻煩。

2、入夏之后，很多人認為空調只要開制冷就行了，但大家不知道的是，在潮濕悶熱的天氣，開空調時要先開除濕，濕氣去除之后，才能更涼爽，重要的是省電。另外，夏季開空調，溫度也很重要。一般來說，26℃~27℃是比較適宜的溫度，這樣不僅能防止空調病，還能省電。
3、要想空調省電，還是要謹慎選擇空調。一般，大家都是根據房間的面積大小來選擇空調的，這樣才能做到省電。

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