調節高低方法：

1、夏季溫度調節：夏季環境溫度高時，應打在弱檔2-3檔使用。

2、冬季溫度調節：冬季一般檔位要打到4檔以上使用。

3、一般情況下，如果環境溫度低于16度，調到5檔，低于10度，就可以調到6或7檔。

4、當然了檔位并不是固定不變的，好點的有7個檔位，一般的有5個檔位，1到5檔，數字越大冰箱運行的就越久，冷藏室的溫度就越低。

省電方法：

1、溫度調節器檔位要合理選擇。冰箱內的溫度是耗電的最大原因之一，如果冰箱內保持溫度越低，那么冰箱所耗的電量就越大。所以，在使用冰箱時，應根據季節來調節溫控器的擋位。溫控旋鈕一般有0、1、2、3、4、5、6、7當，數字越大，冷凍室里的溫度越低。一般春秋天放到3檔上，具體要看要求，冷凍室能否達到零下18度以下。為了達到食品保鮮和省電的目的，夏天可以打到1檔或2檔，冬天打到4檔或5檔。

2、及時除霜。冰箱都是一年四季通著電的，在制冷的過程中，箱內食品散發出的水氣和空氣中的水分均會在冷凍室的表面凝結成霜，冰箱里的霜太厚會產生很大的熱阻，不僅影響冷熱交換，制冷效果也更差，不僅更耗電，冷藏效果也大打折扣。因此，需要定期清除霜。

3、減少開門次數。想要冰箱不耗電，就要減少冰箱開門的次數。冰箱開門時間的長短直接影響冰箱的耗電量，一次打開冷藏門的時間為1分鐘，則冷藏室內溫度從5度約上升至20度左右；關上冷藏室門再使溫度降至5度，則壓縮機需連續工作近20分鐘。

4、冷藏室放冰塊。在冰箱冷藏室放入一塊冰塊，可減少冰箱壓縮機的起動時間，達到節電目的。另外，也可以將冷凍室內需解凍的食品提前一天取出，放入冷藏室內解凍，同樣可以降低冷藏室內的溫度。

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