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炒雞肉怎么做

來源:懂視網 責編:小采 時間:2021-10-28 15:17:19
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炒雞肉怎么做

準備材料:雞胸、油、鹽、老干媽、雞粉、青椒。雞胸肉切片,放入半勺雞粉和少量鹽,用手抓揉均勻,腌制十分鐘。青椒洗干凈,切成片。油鍋燒熱,放入青辣椒,加入適量鹽煸炒至辣椒微微變軟。把雞肉片倒進去一起翻炒。雞肉變色,放入老干媽炒至入味即可。
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導讀準備材料:雞胸、油、鹽、老干媽、雞粉、青椒。雞胸肉切片,放入半勺雞粉和少量鹽,用手抓揉均勻,腌制十分鐘。青椒洗干凈,切成片。油鍋燒熱,放入青辣椒,加入適量鹽煸炒至辣椒微微變軟。把雞肉片倒進去一起翻炒。雞肉變色,放入老干媽炒至入味即可。

準備材料:雞胸、油、鹽、老干媽、家樂雞粉、青椒。

1、雞胸肉切片,放入半勺雞粉和少量鹽。

2、用手抓揉均勻,腌制十分鐘。

3、青椒洗干凈,切成片。

4、油鍋燒熱,放入青辣椒,加入適量鹽煸炒至辣椒微微變軟。

5、把雞肉片倒進去一起翻炒。

6、雞肉變色,放入老干媽炒至入味即可。

雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。脂肪含量3%,蛋白質含量20%,適合減肥增肌食用。

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炒雞肉怎么做

準備材料:雞胸、油、鹽、老干媽、雞粉、青椒。雞胸肉切片,放入半勺雞粉和少量鹽,用手抓揉均勻,腌制十分鐘。青椒洗干凈,切成片。油鍋燒熱,放入青辣椒,加入適量鹽煸炒至辣椒微微變軟。把雞肉片倒進去一起翻炒。雞肉變色,放入老干媽炒至入味即可。
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