如何做豆沙包

來源：懂視網責編：小采時間：2021-10-28 15:17:19

將面粉、水、酵母置于面包機中，選擇和面程序，攪打35-40分鐘。將打好的面團取出，案板上抹少量油，揉和成光滑的面團。置于盆中，包上保鮮膜，置于28度烤箱或者室溫，發酵至2倍大。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導讀將面粉、水、酵母置于面包機中，選擇和面程序，攪打35-40分鐘。將打好的面團取出，案板上抹少量油，揉和成光滑的面團。置于盆中，包上保鮮膜，置于28度烤箱或者室溫，發酵至2倍大。

豆沙包制作方法：

1、將面粉、水、酵母置于面包機中，選擇和面程序，攪打35-40分鐘。

2、將打好的面團取出，案板上抹少量油，揉和成光滑的面團。

3、置于盆中，包上保鮮膜，置于28度烤箱或者室溫，發酵至2倍大。

4、取出排氣，重新揉圓，將面團分成約30克一個的小劑子，搟成圓形面皮。

5、掌心抹油，將市售成品豆沙餡搓成約20克一個的圓形小球。

6、將豆沙餡置于面皮中間，包成圓形包子狀，收口朝下，制成包子生坯，蓋上保鮮膜醒發十分鐘左右。

7、蒸鍋注水，將包子放入鍋內。

8、蓋上鍋蓋，大火燒開后轉中火，蒸15分鐘左右即可。

豆沙包的營養價值：

1、小豆又名赤小豆，是一種可食的模樣似黃豆的紅色豆類食物。赤小豆含有蛋白質、維生素b1、維生素b2、煙酸、鈣、鐵等營養成分。

2、面粉含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素e。吃全麥食品是健康、減肥的新潮流。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

標簽：怎么做怎么豆沙

做爰高潮a片〈毛片〉,尤物av天堂一区二区在线观看,一本久久A久久精品VR综合,添女人荫蒂全部过程av