根據(jù)每100g食物的嘌呤含量可以把食物分為高嘌呤的食物（150～1000mg）、中嘌呤的食物（25～150mg）、低嘌呤的食物（＜25mg）。雞胸肉嘌呤含量大約為208mg/100g，通常屬于高嘌呤的食物。

痛風和高尿酸血癥人群應限制高嘌呤食物的攝入，如雞胸肉等應盡量避免食入。痛風發(fā)作急性期，盡量食用不含嘌呤或嘌呤很少的食物，并及時進行治療。痛風緩解期和高尿酸血癥人群可選用嘌呤較少的食物，如米、面、淀粉、馬鈴薯等，奶類、大部分蔬菜、水果及飲料。

1、雞胸肉嘌呤含量較高，痛風和高尿酸血癥的患者要限制攝入。

2、根據(jù)每100g食物的嘌呤含量可以把食物分為高嘌呤的食物（150～1000mg）、中嘌呤的食物（25～150mg）、低嘌呤的食物（＜25mg）。雞胸肉嘌呤含量大約為208mg/100g，通常屬于高嘌呤的食物。

3、痛風和高尿酸血癥人群應限制高嘌呤食物的攝入，如雞胸肉等應盡量避免食入。痛風發(fā)作急性期，盡量食用不含嘌呤或嘌呤很少的食物，并及時進行治療。痛風緩解期和高尿酸血癥人群可選用嘌呤較少的食物，如米、面、淀粉、馬鈴薯等，奶類、大部分蔬菜、水果及飲料。

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雞胸肉嘌呤高么 雞胸肉適合什么人群吃

雞胸肉可以說是減肥、增肌中最不可少的一種食物了，不知道雞胸肉里面的嘌呤含量高不高？都比較適合什么樣的人群食用？

雞胸肉嘌呤高么

雞胸肉的嘌呤含量中等，每1000g雞胸肉之中含有約1374mg的嘌呤。所以痛風患者急性期不建議吃雞胸肉。此外，水產(chǎn)類、家禽家畜肉類，如羊肉、豬肉、牛肉干，豆制品如黃豆、綠豆等食物均屬于此類，痛風患者急性期不宜食用。

雞胸肉適合什么人群吃

1、一般人群均可食用。

2、老人、病人、體弱者更宜食用。

3、肥胖或胃腸較弱、擔心患糖尿病、動脈硬化的人，應該多吃雞胸脯肉。

雞胸肉適合孩子吃嗎

當然，你可以用混合豆類和蔬菜制作雞肉酸奶。這個名字聽起來很長嗎，但是它很簡單。首先，我們把所有的大豆放進鍋里煮，然后把蔬菜放進鍋里開始熱燙。顏色稍有變化，基本上在兩三分鐘內(nèi)就可以撈出來，然后我們用手或刀子將雞胸肉切成絲，然后攪拌均勻所有成分，倒入酸奶，然后我們就可以直接吃了。味道真的很棒。

雞胸肉適合煲什么湯

雞胸肉做湯會很腥的，所以煮湯最好用雞肉、鴨肉或者排骨、魚等等。雞胸肉可以炒著吃，或者煎這吃

雞胸肉 嘌呤

雞胸肉是屬于中嘌呤的飲食，在100克的雞胸肉中大概含有137.4毫克的嘌呤，所以嘌呤是屬于中等嘌呤的食物。因為我們對于嘌呤的低、中、高的定義是這樣子的，在100克的食物中，如果含有的嘌呤含量小于25毫克，我們稱之為低嘌呤飲食。

中嘌呤是指每100克的食物中，含有的嘌呤在25~50毫克之間。而高嘌呤飲食是指每100克的食物中，所含有的嘌呤大于150，我們就稱之為高嘌呤飲食。所以從這個角度來講，雞胸肉它是屬于中等嘌呤的飲食，里面含有的嘌呤含量并不是特別的高。

痛風的患者可以適當?shù)纳俪裕且沧⒁獠豢梢猿缘奶啵绻∏榧毙园l(fā)作期間，也盡量不要應用。

雞胸肉的熱量比較低，減肥期間可以適當?shù)亩喑砸稽c，可以起到補充能量的效果，但是又不會導致體重增加。

有痛風的患者吃雞胸肉的時候，可以適當?shù)膽脽崴疇C一燙，這樣也會有效的減少食物中嘌呤的含量，避免對痛風造成異常的影響。

雞肉含嘌呤高嗎？什么患者不能吃？

雞肉含嘌呤量還是比較高的，因為每100克帶皮的雞胸肉嘌呤的含量達到175毫克，所以對于一些高尿酸血癥和痛風的患者盡量不要吃雞肉。

一、尿酸高痛風不能吃什么食物？

1、嘌呤高的食物。很多人都知道尿酸高或者是痛風的患者是不能夠吃嘌呤高的食物，比如說像豬肉，牛肉，羊肉，火腿等等，另外像雞心鴨胗，這些動物內(nèi)臟都屬于高嘌呤的食物，如果大量的攝入是會引起尿酸升高，所以尿酸高的一些患者盡量減少肉類和內(nèi)臟等等一些高嘌呤食物的食用。

2、辛辣食物。高尿酸的患者也盡量不要吃一些辛辣的食物，因為辛辣食物中的含鹽量通常是比較高的，而高食鹽和一些辣椒對身體內(nèi)的尿酸含量有著非常大的影響，而且一些味道比較濃烈的食物也盡量不要吃，因為這些食物通常是用很多調(diào)料調(diào)制而成的，也是不適合高尿酸患者食用。

3、酒類。尿酸高的患者一定不能喝酒，特別是像白酒啤酒之類的，因為這些酒類的酒精能夠阻礙尿酸的排出，并且還會使尿酸滯留在體內(nèi)而導致尿酸升高。

二、哪些食物嘌呤低？

其實日常生活當中很多食物的嘌呤含量都是特別低的，比如說牛奶，紅薯，大米，小米，玉米，雞蛋黃等等，而蔬菜中嘌呤含量比較低的，像南瓜，冬瓜，番茄，蘿卜，黑木耳等等。另外還有很多水果以及干果類的食物，嘌呤含量是比較低的，而且大部分的水果和水果的含量通常都小于10毫克，比如說杏子，石榴，鳳梨，蘋果，菠蘿，葡萄等等。其實尿酸高的患者除了在飲食方面要注意之外，=平時的時候還要攝入足夠的水，因為攝入足夠的水有利于尿酸的排出，并且還可以預防尿酸腎結石。

雞胸肉嘌呤含量是多少

雞胸肉嘌呤含量是137.4mg/100g。嘌呤，是身體內(nèi)存在的一種物質(zhì)，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作為能量供應、代謝調(diào)節(jié)及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。

雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在里側(cè)的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

雞肉是高嘌呤食物嗎

雞肉是高嘌呤食物

袋鼠雞胸肉嘌呤含量

每100g袋鼠雞胸肉的嘌呤含量是137mg，所以雞胸肉的嘌呤含量在中嘌呤食物中偏高。在營養(yǎng)學中，將食物的嘌呤含量分為高、中、低三個檔次。每100g食材的嘌呤含量＜25mg，屬于低嘌呤含量的食物。每100g食材的嘌呤含量＞150mg，屬于高嘌呤含量的食物。

雞肉含嘌呤高嗎

不高

雞肉是日常生活中比較常見的一種禽類食物。雖然肉制品中含有的嘌呤含量都比較高，但是雞肉是比較少見的一種低嘌呤食物。每100克雞肉中只含有0．4毫克的嘌呤含量，要比鵝肉低90％。

所以痛風患者和高尿酸血癥患者在飲食方面是可以放心吃雞肉的，不需要擔心吃雞肉而引發(fā)的高尿酸血癥，但是需要注意豬肉、羊肉等肉制品建議少吃。

有一點需要留意，吃雞肉時能夠?qū)⒇i皮除掉；另：吃完雞脯肉就需要降低其他肉類食品的攝取，最好是不要吃，以防肉制品攝取超標準導致休重超載，有引起痛風發(fā)作的威協(xié)。

擴展資料：

普遍的嘌呤高的食物：

嘌呤高的食物每100克食材中含漂呤150～1000mg，對急性癥狀和減輕期的痛風病平均屬忌食食品。關鍵包含下列幾類：

1、豆類食品及蔬菜：大豆、荷蘭豆、海菜、平菇。

2、肉類食品：家禽的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟器官，豬肉脯，濃汁水，餃子餡等。

3、水產(chǎn)品類：淡水魚（魚片、魚籽、蝦干及其金魚、鳳尾魚等海魚有哪些）、貝類、魚蝦。

4、其他：發(fā)酵粉、各種各樣酒水，尤其是葡萄酒。

參考資料：百度百科-嘌呤食物

雞肉的嘌呤含量高嗎？什么人不能吃？

雞肉是生活當中常見的一種肉類，蛋白質(zhì)非常豐富，適合很多人去吃，但是雞肉的嘌呤含量確實是有一些高。因此痛風患者以及高尿酸異常的患者，是不能夠吃的，因為會增加自身的嘌呤含量。

一、高，痛風患者和尿酸異常的人不能吃

不得不說雞肉帶皮和不帶皮的嘌呤含量是不一樣的，如果是帶皮的雞肉，每100克中的嘌呤含量為175毫克，如果是不帶皮的雞肉，里面的嘌呤含量是137毫克。高嘌呤食物就是每100克中嘌呤含量高達150毫克，因此不管雞肉帶不帶皮，都是屬于一種中、高嘌呤的食物。因此不管是自身有痛風或者是尿酸異常的人群，是不能夠吃雞肉的，而且雞肉的烹飪方法也極其的重要，如果想要吃到低嘌呤的雞肉，那么建議還是選擇水煮比較好，水煮雞肉不僅會保留雞肉中的營養(yǎng)成分，同時也并不會增加雞肉本身的嘌呤含量。

二、每天嘌呤的標準含量

相信通過小編的介紹，大家對于雞肉的嘌呤含量有了一定的認知，而且正常人的話每天的嘌呤含量應該控制到200~300毫克，不能過高，也不能過低。過低的話，滿足不了機體的需要，過高的話，會增高自身的尿酸含量，因此痛風患者和高尿酸患者還需要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑進行服用藥物，這樣才能夠保證自身的病情處于一個安穩(wěn)的狀態(tài)。

三、結語

而且也要多根據(jù)網(wǎng)上的一些食譜來看到各個食物的嘌呤含量，一定要選取低含量的進行食用，這樣才能夠穩(wěn)住病情。不管獲得什么病，都要保持一個好的心態(tài)，因為整天抑郁寡歡或者是不想和別人打交道，那么身體也會受到這種沮喪的情緒所影響，因此會加重自身的病情，只有心態(tài)好了，好好吃飯，好好睡覺，那么病情也就會好的越來越快。

雞肉含嘌呤高嗎

雞肉里面嘌呤含量比較少，雞肉是一種含有很多營養(yǎng)物質(zhì)的肉類，它含有的蛋白質(zhì)和脂肪，對于痛風病人的病情是沒有影響的，所以痛風病人是完全可以食用雞肉的。對于痛風這種常見的疾病，我們應該要從飲食方面入手，才能夠讓我們更好的擺脫這種疾病的影響，首先是要忌酒禁煙等，避免食用一些高嘌呤的食物。

雞肉嘌呤含量是多少？

雞肉嘌呤含量在30~75mg/100g，屬于低嘌呤食品，是可以吃的；然而在痛風發(fā)作期，是不宜食用的。雞肉的逐日舉薦量為100g天。

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，嘌呤含量又低于別的肉類，是痛風患者優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)泉源，痛風患者可以時常食用。

有一點必要細致，吃雞肉時可以將雞皮去掉；另：吃了雞肉就要淘汰別的肉類的攝入，最佳不吃，以避免肉食攝入超標造成體重超重，有誘發(fā)痛風發(fā)作的要挾。

肉可以少吃一些，動物內(nèi)臟以及肉類的代謝物都含有較多的嘌呤，菠菜，菜花也是含有較多嘌呤的食品，平常飲食以碳水化合物為主，可以增進嘌呤的代謝，多飲水！

痛風患者可以吃鴨肉，鴨肉是低嘌呤食品，無非鴨肉性寒，不發(fā)起多吃。痛風患者忌食動物內(nèi)臟，豆類以及海鮮類食品為好。也發(fā)起去病院找個專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生看一看，開點兒中藥喝喝調(diào)治醫(yī)治一下對比好，中藥醫(yī)治痛風照舊很有療效的。平常少喝啤酒，少吃燒烤，細致飲食物的清潔衛(wèi)生。

是有痛風的錯誤，要是是痛風患者禁忌誰人嘌呤高，那么豬肉，雞肉，鵝肉都只能限量食用。依據(jù)嘌呤含量，將食品分為低嘌呤食品、中等嘌呤食品、以及高嘌呤食品。環(huán)境就要選擇食品了，最佳不要吃火鍋以及啤酒，嘌呤含量過高。

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