小蘇打刷牙只需要五克的量，然后將牙刷沾水再將小蘇在牙刷上均勻的鋪滿牙刷表面就可以了，或者將一顆維生素C片壓成粉碎，然后與3克的小蘇打攪拌在一起，倒在牙刷上就可以刷牙了。

你是否被惱人的牙垢所困擾呢?牙垢不僅僅對口腔健康有害，還會影響到美觀，這可怎么辦呢?別著急，下面小編所推薦的4種食物就具有去除牙垢的作用，快來一起看看都是什么食物吧。4種食物幫你輕松去牙垢洋蔥：對于一些牙垢比較嚴重的人群而言，在平時生活中應該適當多吃些洋蔥，其中所含有的部分物質不僅有利于保護口腔健康，同時還可以有效的去除牙垢。經過研究發現，在洋蔥中含有大量的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，對各種口腔細菌都具有很好的預防以及殺滅作用。并且在試管實驗中發現，洋蔥還可以殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌...

即使每天都認真刷牙，也會有刷不到的死角，久而久之，就會出現頑固的牙結石，如果不及時清理就會導致牙周疾病的發生，那么，有什么方法能夠有效的去除牙垢呢？超聲波洗牙去除牙垢去除牙垢的好方法，對于已經形成的牙菌斑和牙石，牙科醫院專家表示刷牙已經是為力了。建議使用超聲波洗牙，這個方法最主要的目的就是去除附著在牙齒與牙齦交界處的牙菌斑、牙石和沉積在牙齒表面的色素，以去除局部致病因素，使牙齦的損傷停止發展，恢復到相對健康的狀態。超聲波如何去除牙垢超聲波潔牙是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和色漬，并磨光牙面...

自己在家如何去除牙垢，草莓：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，然后用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，過幾分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口桔子皮：將桔子皮曬干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，會起到美白牙齒的效果食醋：將食醋含在嘴里1分鐘到三分鐘你知道自己在家怎么輕松去除牙垢嗎?不知道的話小編告訴你。方法用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。