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1、用開水沖洗茶具，進(jìn)行洗杯、溫杯。2、把茶葉放入茶具，茶量約7至8克，占茶具容量的五分之一。3、把開水倒入茶杯，在茶葉完全展開之前把水倒掉。4、把滾開的水提高沖入茶杯，沖水后大約15秒即可倒茶。5、泡兩分鐘后，把茶水依次巡回注入茶杯里。
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巖茶中有茶多酚可提高全血的活力，延緩人體的衰老，而且茶中的兒茶素可以保護(hù)消化器官，茶中含適量的氟可防治齲齒，茶中的胡蘿卜素B和紫蘿酮是維生素A原，可轉(zhuǎn)化為維生素A，從而防止眼疾，也可以抑制中性脂肪的增加，達(dá)到美容和減肥的效果。
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圖文
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