正確洗手首先在將手使用水打濕，接著使用一定的肥皂或潔手液，先洗手掌心再對手背進行揉搓，指縫也不能漏掉不洗，洗手時間至少要保持20秒以上，要使用流水將污漬沖洗凈，保持一人一巾的好習慣。

正確洗手首先在將手使用水打濕，接著使用一定的肥皂或潔手液，先洗手掌心再對手背進行揉搓，指縫也不能漏掉不洗，洗手時間至少要保持20秒以上，要使用流水將污漬沖洗凈，保持一人一巾的好習慣。

跪坐的正確姿勢首先是準備運動，如果是腳踝比較硬或者是腳趾會抽筋的人，最好先稍微把腳踝和腳趾伸直，一開始請先以腳趾著地，左右兩邊的腳后跟，以并攏的姿勢跪在地上，接著再慢慢地把屁股坐在腳后跟上，最后把身體重心放在腳踝和腳趾上即可。

正確洗手首先在將手使用水打濕，接著使用一定的肥皂或潔手液，先洗手掌心再對手背進行揉搓，指縫也不能漏掉不洗，洗手時間至少要保持20秒以上，要使用流水將污漬沖洗凈，保持一人一巾的好習慣。

佩戴口罩前先洗手，然后選擇合適型號的口罩，單手將口罩固定于口鼻與下顎之間，先將左部頭帶固定于左耳后，之后將右部頭帶固定于右耳后，最后調節鼻部的金屬固定條合適臉部形態即可。

首先通過金屬條區分，通常醫用口罩的金屬條在上方，且向外面凸出的一面是外面，相反的則是在里面。另外通過折痕來進行區分，折痕向上的一側是內面，反之則是外面。還可以通過線頭區分，帶線頭的那一面是外面，反之，沒有線頭的那一面是反面。

首先通過金屬條區分，通常醫用口罩的金屬條在上方，且向外面凸出的一面是外面，相反的則是在里面。另外通過折痕來進行區分，折痕向上的一側是內面，反之則是外面。還可以通過線頭區分，帶線頭的那一面是外面，反之，沒有線頭的那一面是反面。

首先通過金屬條區分，通常醫用口罩的金屬條在上方，且向外面凸出的一面是外面，相反的則是在里面。另外通過折痕來進行區分，折痕向上的一側是內面，反之則是外面。還可以通過線頭區分，帶線頭的那一面是外面，反之，沒有線頭的那一面是反面。

首先通過金屬條區分，通常醫用口罩的金屬條在上方，且向外面凸出的一面是外面，相反的則是在里面。另外通過折痕來進行區分，折痕向上的一側是內面，反之則是外面。還可以通過線頭區分，帶線頭的那一面是外面，反之，沒有線頭的那一面是反面。

首先將口罩往上提一點，再調整口罩上沿鋼絲的彎曲度，使其緊密地貼合在鼻梁上，讓呼出的熱氣不易散出，再將眼鏡壓在口罩上，使散逸出的少量熱氣也不易碰到鏡片凝結，從而避免鏡片起霧的現象出現。

戴口罩需要先進行冼手或者是在佩戴口罩時不用手觸碰口罩的內側，還需要注意分清口罩的正反面以及上下邊，白色面為里面，金屬條為上邊，在脫口罩時需要注意不去觸碰口罩表面，先把戴在耳朵上的繩子脫下，然后從口罩內面將其折疊好再進行處理。

戴口罩需要先進行冼手或者是在佩戴口罩時不用手觸碰口罩的內側，還需要注意分清口罩的正反面以及上下邊，白色面為里面，金屬條為上邊，在脫口罩時需要注意不去觸碰口罩表面，先把戴在耳朵上的繩子脫下，然后從口罩內面將其折疊好再進行處理。

戴口罩需要先進行冼手或者是在佩戴口罩時不用手觸碰口罩的內側，還需要注意分清口罩的正反面以及上下邊，白色面為里面，金屬條為上邊，在脫口罩時需要注意不去觸碰口罩表面，先把戴在耳朵上的繩子脫下，然后從口罩內面將其折疊好再進行處理。

戴口罩很悶可以盡量不要化妝或者不要使用滋潤度太高的護膚品，每半個小時左右趁空檔休息通風 1-2分鐘，易出油者可在此時以吸油面紙整理面容，一回家也盡快洗臉給肌膚舒適通風環境，使用醫用外殼口罩透氣性更好。

戴口罩需要先進行冼手或者是在佩戴口罩時不用手觸碰口罩的內側，還需要注意分清口罩的正反面以及上下邊，白色面為里面，金屬條為上邊，在脫口罩時需要注意不去觸碰口罩表面，先把戴在耳朵上的繩子脫下，然后從口罩內面將其折疊好再進行處理。

戴口罩很悶可以盡量不要化妝或者不要使用滋潤度太高的護膚品，每半個小時左右趁空檔休息通風 1-2分鐘，易出油者可在此時以吸油面紙整理面容，一回家也盡快洗臉給肌膚舒適通風環境，使用醫用外殼口罩透氣性更好。

戴口罩需要先進行冼手或者是在佩戴口罩時不用手觸碰口罩的內側，還需要注意分清口罩的正反面以及上下邊，白色面為里面，金屬條為上邊，在脫口罩時需要注意不去觸碰口罩表面，先把戴在耳朵上的繩子脫下，然后從口罩內面將其折疊好再進行處理。

戴口罩需要先進行冼手或者是在佩戴口罩時不用手觸碰口罩的內側，還需要注意分清口罩的正反面以及上下邊，白色面為里面，金屬條為上邊，在脫口罩時需要注意不去觸碰口罩表面，先把戴在耳朵上的繩子脫下，然后從口罩內面將其折疊好再進行處理。

戴口罩很悶可以盡量不要化妝或者不要使用滋潤度太高的護膚品，每半個小時左右趁空檔休息通風 1-2分鐘，易出油者可在此時以吸油面紙整理面容，一回家也盡快洗臉給肌膚舒適通風環境，使用醫用外殼口罩透氣性更好。

戴口罩很悶可以盡量不要化妝或者不要使用滋潤度太高的護膚品，每半個小時左右趁空檔休息通風 1-2分鐘，易出油者可在此時以吸油面紙整理面容，一回家也盡快洗臉給肌膚舒適通風環境，使用醫用外殼口罩透氣性更好。

口罩怎么戴正確，一、洗：首先，清洗雙手，以免不干凈的手污染口罩內面;二、掛：將口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手將兩端的繩子掛在耳朵上;三、拉：雙手同時向上下方向將口罩的皺褶拉開，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴;四、壓：最后，用雙手的食指緊壓鼻梁兩清洗雙手，保持雙手干凈衛生，拿起口罩，將口罩橫貼在臉部口鼻上，將口罩兩端的繩子掛在耳朵上，口罩內部的金屬條應位于上方鼻梁處。需要分清里

操作方法戴口罩之前一定要認真洗手，將手洗干凈，防止有細菌沾到干凈的口罩上。平展開口罩，深色朝外硬條朝上，深色一般都是藍色的，淺色就是白色的，藍色朝外。硬條就是鼻梁條，這個是在上面的。如果是N95這種類型的，口罩就是設計的弧形，這個里外很好分辨了。然后覆蓋好嘴巴和鼻子后將兩側的耳繩掛在耳朵后。上邊離眼睛1厘米左右即可。用食指和大拇指壓緊鼻梁條，然后另一只手將口罩下面的褶皺拉出來，覆蓋下巴。最后用兩個食指壓緊整根鼻梁條，充分地貼合面部，讓口罩密封更嚴實一些，整理下口罩，覆蓋整個鼻子嘴巴和下巴即可。...

因為我們平常生活中，避免不了與人打交道以及每天都在呼入空氣，人的唾沫和空氣中都會帶有一定的細菌，所以我們有必要戴口罩，那么你知道怎么正確戴口罩嗎，不知道的話，我們一起來看看正確的五個步驟吧。工具/材料口罩操作方法我們拿出一個新的醫用口罩，然后平鋪在干凈的桌上。我們雙手做好清潔或者消毒后，拿起口罩向臉部平拉，然后一只手捏住口罩上貼緊鼻梁，使口罩貼好臉部。然后我們用左手把口罩按住，右手把口罩護繩繞在耳根后部。換右手把口罩按住，左手把口罩護繩繞在耳根后部。最后雙手沿口罩邊沿上下拉，調整好，使得口罩蓋至...

新型冠狀病毒來襲，如何正確做好個人防護是大家非常關心的問題。1月20日，國家衛健委高級別專家組組長鐘南山院士在接受央視新聞采訪時就稱，“預防新型冠狀病毒，戴口罩是有用的。” 那么，應當如何佩戴口罩才真正能起到防護作用呢？

隨著社會的進步，越來越多的疾病被我們發現，諸如非典、禽流感等等一系列傳染病，所以要做好預防，勤洗手，那么怎樣才能將手洗干凈。方法取適量肥皂（皂液）均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫，首先掌心相對，手指并攏，相互揉搓。手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。彎曲手指使關節在另一掌心旋轉揉搓，交換進行。右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行。將五個指尖并攏放在另一掌心旋轉揉搓，交換進行。...

牙痛如何快速止痛的方法，1、生姜止痛在發生牙痛的時候用生姜治療牙痛是一個比較好的方法，我們都知道生姜的止痛效果是很好的，牙疼不是病，疼起來真要命，相信大家都有過牙疼的經歷吧，那么在面對牙疼的時候，我們怎么做才能緩解牙疼呢？生姜止牙痛生姜具有消炎、止痛作用。牙痛時取鮮生姜一片，咬合于痛牙處，必要時可重復用之。味精止牙痛操作方法含漱：可用鹽水漱口：取1勺鹽巴，加一點開水攪拌溶化，等誰冷