給寶寶補充DHA，要抓緊這一黃金時期 一、寶寶什么時候吃DHA? 6個月—2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一

“DHA”也就是“二十二碳六烯酸”，俗稱“腦黃金”，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員，DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要，那么如何正確給寶寶補充DHA呢？下面就來說說正確的補充方法，有需要的朋友可以參考了解一下：

方法

DHA對母嬰健康有什么好處：提起DHA，大家最熟悉的功能就是益智健腦和視覺發育，除了這兩方面，DHA的作用還非常多，對于媽媽和寶寶尤其重要（如下圖）：

無論母乳還是奶粉喂養的孩子，DHA含量都足夠。實際上人體對這個東西的需求量很小，根本無需額外補充。補多了影響孩子免疫力，還抑制造血機能。純屬炒作概念。

媽媽、寶寶每天需要攝入多少DHA：下面是最新版的DHA每天攝入量的標準，大家對照參考來決定自己DHA的攝入量（如下圖）：

無論對嬰兒還是媽媽，直接補充DHA和AA的效果和副作用都難以確定，提倡補充可以在體內轉換成DHA和AA的食品。堅果和海產都含有豐富的不飽和脂肪酸，是媽媽和寶寶補充DHA和AA的佳品。哺乳期的媽媽自己多吃堅果和海魚，母乳天然含有DHA和AA，正常用

吃什么補DHA：大家最關心的就是究竟吃什么食物能夠補充DHA，其實天然的含有DHA的食物并不是很多，母乳中的DHA含量很豐富，其實DHA最早就是在母乳中發現的，模仿母乳的配方奶粉中也含有DHA，其他的像是海魚、藻類、蛋類等都有較豐富的DHA。

嗯，在6歲以前都是要補充的，6歲大腦發育已經全部完成 了，所以在6歲之前補充。 越早補充效果越好，大腦發育從孕兩周就已經開始了，孕兩周開始到出生后2周歲，是大腦生長發育的高峰期，補充營養物質的最佳階段，到3周歲寶寶大腦發育基本完成。所

吃哪些魚，吃多少才能補足DHA：通過一日3餐的飲食來補充DHA是不能忽視的，媽媽們都知道吃魚能夠補充DHA，但到底吃哪些魚才能補足呢？下圖是我們常見的河魚、海魚的DHA含量，媽媽們了解到了這些，以后在選擇魚的時候心里就有譜了。

寶寶0-6歲是視力和大腦發育的關鍵時期，7-12歲是兒童腦發育最后發育期。所以一定要抓住這個時間段給寶寶充足的DHA補充，DHA成為腦黃金，對兒童的大腦發育有很大的益處，魚中的DHA含量最高。所以寶寶長期服用DHA是沒有害處的。可怡樂藻油DHA源于

準媽媽們什么時候補DHA：大家都希望寶寶健康聰明，孕媽媽補充DHA很重要，從孕中期（13周）開始就可以補充DHA了，因為從孕中期開始到出生后6個月，胎兒神經元的和成熟開始加快，在這段時間，一定要補充充足的DHA。

寶寶0-6歲是視力和大腦發育的關鍵時期，7-12歲是兒童腦發育最后發育期。所以一定要抓住這個時間段給寶寶充足的DHA補充，DHA成為腦黃金，對兒童的大腦發育有很大的益處，魚中的DHA含量最高。所以寶寶長期服用DHA是沒有害處的。可怡樂藻油DHA源于

純母乳喂養的寶寶需要補DHA嗎：孕媽媽補充DHA非常有必要，那么需要給寶寶補充DHA？純母乳喂養的寶寶，完全沒有必要再補充DHA，首先，母乳中本身就含有豐富的DHA，其次，只要媽媽的DHA補足，就能通過乳汁帶給寶寶。

最好飯后5分鐘吃，早飯、中飯或者晚飯飯后都可以。 一般來說，魚油類DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎兒出生后6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。在孩子出生后，目

配方奶喂養的寶寶需要補充DHA嗎：吃奶粉的寶寶補充DHA，就要具體問題具體分析。因為我們要計算寶寶每天喝奶的量以及奶粉中的DHA含量。如果寶寶沒有吃夠，就需要額外補充DHA了，大家可以參考下圖，了解配方奶DHA含量的計算方法。

DHA的作用主要表現在以下幾個方面： 1. DHA促進嬰幼兒大腦發育 臨床上觀察與研究，補充足量的DHA的一組數據和未補充DHA的數據做對比，孩子在大腦發育上是有差距的。普通人的大腦大約有1000億個神經元，這是我們人類智慧的結構基矗腦發育是一個復

DHA補充劑是魚油好，還是藻油好：現在市面上DHA的補充劑大致有兩類：魚油和藻油，通過以下兩者的區別對比，我們建議大家，更適合寶寶補充DHA的是藻油，如果要選擇魚油的話，也一定要挑選寶寶專用的魚油。

小量多次地給嬰兒補充dha才不會浪費。給嬰兒吃東西，營養要吸收得好不會浪費的原則是小量多餐，因為嬰兒胃納很校一次大劑量給嬰幼吃，會消化不了造成浪費。建議：給嬰兒吃dha不浪費就最好選擇小劑量配方的DHA產品比如香港亞奇維DHA藻油每粒含有D

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需要給寶寶添加dha嗎

DHA的作用主要表現在以下幾個方面：

1. DHA促進嬰幼兒大腦發育

臨床上觀察與研究，補充足量的DHA的一組數據和未補充DHA的數據做對比，孩子在大腦發育上是有差距的。普通人的大腦大約有1000億個神經元，這是我們人類智慧的結構基礎。腦發育是一個復雜的過程，除了腦細胞數量的增加，伴隨著神經元的增殖分化突觸形成連接。人的大腦重量的發育曲線在一定程度上也反應了智力發育的完善程度，所以嬰幼兒時期的腦補營養素的充足與否對智力影響關系較大。0-6歲是人的大腦發育關鍵期。在胎兒期和嬰幼兒期對DHA 的需求量有明顯增加，充足的DHA有助于胎兒期腦細胞數量發育充足，使嬰幼兒期神經細胞增加更多高效連接。

2. DHA提升兒童智力水平

兒童智力是其綜合認知能力的體現，也就是我們最常說的智商。寶寶的觀察力、記憶力、理解能力、語言能力、動作發育,認知能力都是智力發育的不同維度。美國科學家e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333365646263貝茲教授的對比實驗是最具代表性的對比研究，他顯示了在嬰兒期補充達到驗證水平(17mg/100千卡) 的DHA，能平均提升7個點的智力水平。DHA在嬰幼兒時期對于促進孩子語言思維和語言表達，幫助孩子語言發育，促進寶寶精細動作發育，諸如換手，找尋玩具，玩具拆裝等動作可以更早實現。

有研究資料為證：出生后4個月內補充了DHA+ARA的嬰兒，1歲半時的智力分數比沒有補充DHA的同齡嬰兒高7分，此種優勢可一直保持到4歲！這就是科學家將DHA譽為“腦黃金”的原因所在。

3. DHA增強孩子語言能力

語言能力是判斷寶寶智力和綜合能力發展的重要標準。總有些極具“語言天賦”的寶寶，他們比同齡孩子更早開口說話，學會說整句、背唐詩。這正是“言語IQ”，它不僅僅與語言表達相關，也側重強調寶寶邏輯與思維能力的發展，是寶寶在詞匯、類同、造句、常識、理解、算術各個方面的綜合表現。而這些都和DHA對大腦及智力水平發育的影響有關。

4. DHA促進嬰兒視覺發育

對視力保護方面，經臨床上的研究，干預了足量DHA 的孩子，視力發育明顯要更好一些。現在孩子，接觸手機等電子產品時間多，對孩子視力影響比較大，那么如果能有充足的DHA營養素的攝入，對孩子的視力也有很好的保護作用。古語說“耳聰目明”，現代科學研究發現人類大腦獲得的信息，有60%以上來自與視覺，因此視覺功能的好壞直接影響兒童的智力發育，尤其對于兒童反應能力，空間思維影響較大。DHA是構成視網膜感光的視錐細胞的重要組成物質，有研究顯示，補充DHA 的寶寶在1年后的視力表檢測中有1行的視力提升。

此外，DHA有助于保持視網膜細胞細胞膜的流動性，使眼睛接受到的外界信息快速傳遞到大腦，使孩子看得更多更清楚，接受外界的信息和刺激也就越充分，從而間接為智力加分！

5. DHA緩解兒童注意力缺陷綜合癥(多動癥)

引起幼兒多動表現的因素較多，孩子由于吃膨化等垃圾食品，飲料或者接觸了含鉛的物質，等等原因，當時鉛偏高，鉛中毒會引起注意力不集中。其中有學者研究提出，多動癥孩子體內的DHA/ARA 水平也低于正常兒童。所以一些營養學觀點提出，在改善孩子多動，注意力不集中，情緒易激動，易怒暴躁等問題時，除了關注是否有血鉛超標問題，在排鉛的同時搭配DHA營養素的補充也是很有必要的營養方案。

6. DHA增強兒童抵抗力

權威研究證明，除了大腦和視網膜含有大量DHA外，免疫細胞中也含有DHA。寶寶持續補充DHA，有助于激發免疫細胞活力，減少呼吸道疾病發病率，提升自身保護力。

7. DHA維護健康呼吸系統

寶寶與外界接觸的第一門戶：呼吸系統的健康至關重要，但寶寶呼吸器官發育不成熟，容易因呼吸系統感染而生病。美國帕斯特教授研究發現：嬰兒期持續補充臨床驗證水平DHA，1歲時，支氣管炎/細支氣管炎的發病率顯著低于未補充或補充低水平DHA的對照組寶寶。美國營養學專家貝茲教授的研究進一步證實，DHA對呼吸系統的保護作用可以持續到3歲！

怎么樣給嬰兒吃dha才不會浪費

小量多次地給嬰兒補百充dha才不會浪費。給嬰兒吃東西，營養要吸收得好不會浪費的原則是小量多餐，因為嬰兒胃納很小。一次大劑量給嬰幼吃，會度消化不了造成浪費。建議：給嬰兒吃dha不浪費就最好選擇小劑量配方的DHA產品比如回香港亞奇維DHA藻油每粒含有DHA 50mg和亞麻酸 50mg，可以分開時間補充，答易消化吸收不浪費。

寶寶大腦發育需要怎么提高，補充DHA可以嗎？怎么補充DHA營養呢？

寶寶0-6歲是大腦發育的關鍵時期，這時候媽媽就要給寶寶補充dha，DHA是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素，它是大腦中含量最高的脂肪，同蛋白質、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養要素之一，那么嬰兒dha什么時候吃最好呢?嬰兒補充dha的好處有哪些?

一、嬰兒dha什么時候吃最好

DHA俗稱腦黃金，它是是人體神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，對嬰兒智力和視力發育至關重要。那么，嬰兒dha什么時候吃最好?

一般來說，在嬰兒5個月左右可以適當補充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補不可。從食物中攝取就可以了。

我們都知道，6個月至2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。

因此，家長給寶寶補充DHA要在6個月—2歲這段黃金時期。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

二、嬰兒補充dha的好處

嬰兒補充dha的好處有哪些呢?DHA俗稱大腦黃金，它是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素。對寶寶大腦神經系統的發育至關重要。下面小編就為大家介紹嬰兒補充dha的好處有哪些。

首先，嬰兒補充dha能幫助大腦的發育，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月后，如人為e68a84e8a2ade799bee5baa631333431343731地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。

其次，嬰兒補充dha能促進視網膜光感細胞的成熟孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網膜，使那里的神經細胞成熟度提高。

再者，嬰兒補充dha能有效降低支氣管炎、細支氣管炎的發病率。根據調查，在嬰兒期補充DHA和ARA的寶寶，不僅在1歲內支氣管炎、細支氣管炎的發病率明顯低于未補充DHA和ARA的寶寶，而且3歲內上呼吸道感染和一般過敏性疾病發病率也顯著低于未補充的寶寶。

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晚上可以給寶寶吃DHA嗎

嬰兒一天中補充dha的最佳時間段是上午，跟著輔食一塊食用。

dha對人的大腦發育具有重要的作用，上小學的時候我媽經常給我做魚吃哈哈，現在好多家長給孩子直接補充dha藻油了直接來源啊。

通常等到寶寶636f7079e799bee5baa6e997aee7ad9431333365646339開始添加輔食的時候寶媽們都會給寶寶補充大量的dha，因為嬰兒階段不能吃硬的食物，寶寶消化系統不好，所以只能吃一些軟的食物。

現在我們家孩子多，大部分都是寶寶，最大的3歲，其他的都是嬰兒期幾個月哈哈，我奶奶經常給他們做的輔食就是蒸雞蛋，奶奶說蒸雞蛋營養價值高。

每次奶奶給他們雞蛋里面都添加一點善卡優牌子的dha藻油，奶奶說這樣可以幫助寶寶大腦發育，我在想，當初怎么我就沒遇到這么好的事，表示羨慕嫉妒，哈哈，如果當初我也吃了dha藻油，是不是也能考上一所好的大學了。

不管怎么說，等到我的孩子的時候一定像奶奶那樣給他們補充dha藻油。

為什么一上來說善卡優牌子的dha藻油呢，不得不說這個牌子已經成為我們全家人的信賴了，之前吃過魚油，魚肝油都吃過，腥味特別大，寶寶都不愛吃，后來換了牌子，現在寶寶們都可愛吃飯了。

善卡優牌子的dha藻油：藻類植物是DHA的根本來源，深海魚類體內的DHA也是利用藻類植物轉化而成。

注意食物中也存在dha，不過量很少，對于關鍵時期的寶寶來說，直接來源有利于大腦快速發育。

我們家平時都不喜歡吃油炸食品，大家都保持的身材很好，也不能說一點都不吃，奶奶是我們做飯最好吃的，老人家琢磨了一輩子的菜譜，做出的清蒸魚特別有味道。建議其他家庭的寶媽們給寶寶吃燉煮的食物，油炸食品盡量少吃。

油炸食品只能剩下50%～60%。由于在炸魚的過程中，魚中的脂肪會逐漸溶出到油中，而油的成分又逐漸滲入魚體內的緣故。

DHA和花生四烯酸黃金搭配，協同促進大腦、視覺及神經發育，維持機體良好免疫調控功能。

DHA和花生四烯酸的最佳比例。FAO/WHO建議，DHA和ARA的比例應為1：2左右，以接近母乳中二者的比例；國內相關法規依據《食品安全國家標準嬰幼兒配方食品》GB10765-2010明確規定：如果嬰兒配方食品中添加了DHA ，至少要添加相同量的ARA。

dha要給寶寶吃多久

寶補充DHA的益處zhidao多多，不僅可以促進大腦的發育，還對寶寶的視力發展有一定的益處。那么，寶寶DHA什么時候吃比較好呢?寶寶DHA吃到什么時候呢?媽網百科將為你介紹：

寶寶DHA可以從小補充。但是在0-6歲的專寶寶，最好不要吃DHA產品進行補充DHA，最好讓寶寶多吃一些富含DHA的海產品或者處于哺乳期屬的婦女吃些富含DHA的食物通過母乳進行補充。

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