芝藥用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫(yī)藥家視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、扶正固本的神奇珍品。2000年，已知靈芝屬真菌約100余種，分布最廣的為赤芝，其次為紫芝，還有樹舌、松杉靈芝和簿樹芝等均供藥用。經(jīng)過大量臨床研究，靈芝對神經(jīng)衰弱、高脂血癥、冠心

都說靈芝是好東西，但是大家知道靈芝應(yīng)該怎么樣吃嗎？下面就一起來了解一下吧！

材料/工具

靈芝

方法

靈芝泡酒。靈芝90克，黃酒500毫升，將靈芝切碎，放入黃酒中浸泡10天，即可飲用。本品性溫、味甘，適用于積年胃病者飲用。此外，有健脾胃、助消化、降血壓、降膽固醇、增強(qiáng)免疫力的作用。對于肝炎、糖尿病、高血脂及神經(jīng)衰弱者，均有不同程度的輔助療效。

靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 2、靈芝水煎法：將靈芝

靈芝水煎。先將靈芝切片在鍋中浸泡半小時(shí)，最好是泥瓦罐或者煎藥的土鍋，半小時(shí)后用大火將誰煮開換小火煮一小時(shí)，每天早晚各喝。

靈芝的吃法 第一：靈芝飲品 大家在平時(shí)可能會在超市里看到一些含有靈芝成分的飲品，其實(shí)這種飲品制作很方便，自己就可以完成，而且純天然不含防腐劑。 只要將整個(gè)靈芝切片之后放入鍋中，加入適量的清水之后小火熬煮兩個(gè)小時(shí)，然后在藥液之中加入

靈芝銀耳羹。靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)谩Ｖ慰人浴⑿纳癫话病⑹邏舳唷⒄纭⒔⊥劝Y。

靈芝食用方法具體如下： 1、最簡單的方法是靈芝切片以后泡水，待靈芝泡到?jīng)]有顏色時(shí)可以倒掉； 2、靈芝可以打成粉，也可以代茶飲，比切片更方便。但是，靈芝最后的片或者粉汁不要吃，因?yàn)樗喈?dāng)于棉花套一樣，吃了以后估計(jì)不好消化，即木質(zhì)的東

靈芝大棗茶。原材料有靈芝4~6克，大棗9枚，做法是靈芝、大棗煎煮，代茶飲用。具有改善虛弱體質(zhì)，提高免疫力的功效。適應(yīng)乳腺癌體虛者。

靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。不建議生吃可以用靈芝泡水，把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 或者將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和

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靈芝怎樣吃才好？

靈芝可來以熬湯、泡水、泡酒、水煎等等，不過還是建議是選擇破bi靈zhi孢子粉，靈源zhi孢子是靈zhi在發(fā)育后期產(chǎn)生釋放來的種百子，是靈zhi的精華。但是選擇高質(zhì)量的，首先要具有藍(lán)帽子標(biāo)識，度經(jīng)過破壁，這樣人體知吸收率才能提高；然后就是純孢子粉為原料，最后就是靈zhi三萜含量一定得道高！

靈芝怎么個(gè)吃法？

　　靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻(xiàn)及所見標(biāo)本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。

　　動物藥理表明實(shí)驗(yàn)：靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。

　　主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅(jiān)筋骨，好顏色，久服輕身不老延年。”謂赤芝“主胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙。”近年來，對靈芝草的研究如雨后春筍，臨床報(bào)道頗多，歸納起來有下述幾方面：

　　（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當(dāng)于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當(dāng)于生藥6克），一般15～30天開始見效。

　　（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個(gè)月左右。

　　（3）治白細(xì)胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個(gè)療程。

　　（4）治療冠心病：對心絞痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等7a64e59b9ee7ad9431333166346130癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65％，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉(zhuǎn)，降低血甘油三酯有較好療效。

　　（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時(shí)，伴隨的心律失常也隨著好轉(zhuǎn)和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。

　　（6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護(hù)肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。

　　由此可見，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。服用時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)：

　　（1）內(nèi)服研末或浸酒，每次2～3克。現(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因?qū)嶒?yàn)表明：大量則發(fā)生副作用，能使動物致死。

　　（2）久服。若治病一般須1個(gè)月以上；若預(yù)防衰老，延年益壽，則應(yīng)連服3個(gè)月以上，停藥3個(gè)月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

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靈芝怎樣吃最好？

靈芝怎么吃都行，但要想吸收到靈芝80%-100%的營養(yǎng)成份的話就需要按照我說百的方度法去做：

首先得把靈芝切碎，加清水，用砂鍋去燉，以溫火燉10小時(shí)，然后把燉出的湯滲出碗中，不要急著知喝，還需要把剩余的材料再加清水，以溫火再燉道10小時(shí)，再把燉出的湯滲出來，接著把之前和燉的湯和第二次燉的湯混到一起，才算是把靈芝的精華燉出來的，專才可以完全吸收的到。一般的人是不知道這種粹取的方屬法，有些麻煩。

靈芝怎么吃最好呢？

靈芝能清肝毒降肝火提高人體免疫力增強(qiáng)新陳代謝等作用，是很好的護(hù)肝藥材。那么在日常生活中我們該怎么吃靈芝才能不浪費(fèi)靈芝的藥用價(jià)值呢？

虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有胸中結(jié)、益心氣。補(bǔ)中，增慧智，不忘。久食輕身不老。

神廬赤芝為擔(dān)子菌類多孔菌科靈芝屬植物靈芝或紫芝的子實(shí)體。別名赤芝、紅芝、靈芝草。由于赤芝在臨床上所具有的特殊療效，國內(nèi)外對赤芝進(jìn)行了廣泛的研究，現(xiàn)對其藥理作用作如下綜述。

一：抗腫瘤和免疫調(diào)節(jié)作用二：降血糖作用三：保肝作用四：抗衰老作用五：抗炎鎮(zhèn)痛作用六：保護(hù)心臟作用；七：抗凝血e79fa5e98193e78988e69d8331333365636131作用；八：其它作用

靈芝煎水：提到煎水，需要給大家普及一下。靈芝煎水味道可能會有些苦，但這也是最簡單的做法。將靈芝切成片，然后放入碗中，加入適量比例的清水進(jìn)行煎煮。一般要煎煮三四次才可以食用，煎好之后，將所有的藥液都混合到一起，就可以服用了。

靈芝飲品：平時(shí)在市面上經(jīng)常可以見到罐裝靈芝飲品的蹤跡，其實(shí)對于靈芝飲品的做法并不繁瑣，自己在家就可以獨(dú)自完成，還不含任何添加劑，更可以很放心。首先，將整個(gè)預(yù)處理好的靈芝切片之后放入鍋中，再加入適量的清水開小火熬煮兩個(gè)小時(shí)，然后在煮好的藥液中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。怎么樣，過程是不是超簡單？

藥膳：這種方式也是我們最常見的食用方法。想要吃的既美味又健康，靈芝最好的方法肯定是藥膳，這樣不僅可以去除靈芝自身所帶的苦味，同時(shí)還能有效的滋補(bǔ)身體，給我們帶來極為豐富的養(yǎng)生療效。藥膳的做法有很多種，例如，靈芝燉豬蹄、靈芝鵪鶉蛋湯、靈芝蓮子清雞湯等。

靈芝怎么食用？

靈芝是一種非常重要的藥材，在進(jìn)補(bǔ)方面也是非常的出色，那么靈芝怎么吃百最健康呢？下面來介紹兩種簡單易行的方法：

第一種：靈芝飲品

將整個(gè)靈度芝切片后放入鍋中，加入適量清水，小火熬煮兩個(gè)小時(shí)，加入適量蜂蜜就可以食內(nèi)用。

第二種：靈芝泡酒

將靈芝切片放入白酒中浸泡，密封好，三天之后白酒從透明變成赤褐色就可以喝了，也可依據(jù)自容己的口味加入冰糖或蜂蜜。

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