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男人腎虛怎么調理

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2020-03-19 18:41:21
導讀腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛,必須經過醫生辯證后再用藥,不然吃反了藥會加重病情;一般腎陽虛或陰陽兩虛的病人可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥,腎陰虛可以服用六味地黃丸、左歸丸等藥。方法食補例如鹿茸、鹿角膠、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、骨碎補、狗脊、仙茅等補腎中藥具有溫腎陽、益陽精的作用,適合的腎陽虛人服用。熟地黃、制首烏、枸杞子、龜甲膠、女貞子等具有滋腎陰、益陰精的作用,適合腎陰虛的人服用。平時在食補的原則上,適當的在食物中加入一些補腎的中藥,如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等,方便快捷。適...
腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛,必須經過醫生辯證后再用藥,不然吃反了藥會加重病情;一般腎陽虛或陰陽兩虛的病人可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥,腎陰虛可以服用六味地黃丸、左歸丸等藥。

方法

食補

例如鹿茸、鹿角膠、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、骨碎補、狗脊、仙茅等補腎中藥具有溫腎陽、益陽精的作用,適合的腎陽虛人服用。熟地黃、制首烏、枸杞子、龜甲膠、女貞子等具有滋腎陰、益陰精的作用,適合腎陰虛的人服用。平時在食補的原則上,適當的在食物中加入一些補腎的中藥,如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等,方便快捷。

適量運動

增強鍛煉有益于促進身體的新陳代謝,排除垃圾毒素,增強體質,改善身體亞健康。但是一定要適量運動,不可過于勉強自己。

保持健康的生活作息

少熬夜,堅持早睡早起,注重飲食健康、平衡,盡量戒煙戒酒,因為煙酒會引發肝火。

放松心態

不要總是給自己太大壓力,該休息的時候就要休息,保持輕松愉快的心情,調整積極的心態。

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