胃脹氣讓人坐臥難安，甚至還有醫生認為，它會造成免疫力下降，引發各種疾玻那么怎么緩解和消除胃脹呢，怎樣避免胃脹呢。 方法/步驟 1 畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油(萬金油、白花油)，沿著胃部畫圓按摩。 2 做簡易的舒緩運動蹲下以手環抱屈曲雙腿

很多人都會出現胃脹氣的情況，你知道胃脹氣怎么辦嗎?今天小編就為大家推薦一些治療胃脹氣的方法，趕緊去學學吧！

　胃脹氣吃什么食物

胃脹氣，怎么辦？快速解決。吃點肝胃去痛片。在50年代，老年人都喝點小蘇打來的最快。現在沒喝，小蘇打了都用藥。你就吃點管消化管未通氣兒就好了。

常喝粥湯

如果腹中脹氣，胃里覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

我如果吃完飯胃脹氣的話，你可以吃點山楂山楂有健胃健脾的功效，也可以吃點健胃消食片。

喝點稀醋

若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

胃脹氣跑光光 胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣，這里提供2個食療法，3－5天可以改善情況。 食療方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔餅） 炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。 制作方法：將金桔洗

溫熏足三里

大病之后或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。

快速消除脹氣方法 1、腹部按摩 出現肚子脹氣時可在腹部涂上風油精，然后將手掌搓熱，放在腹部上順時針按摩2分鐘，再逆時針按摩2分鐘，重復3次，然后在喝腸胃寶茶，可快速幫助消除脹氣。 2、運動 肚子脹氣時不要坐著或躺著，這樣只會加重脹氣，不

多做運動

若無大病、重病，出現脹氣后，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

你好，我20多歲跟你差不多，我最近看了些保健書自己在調理慢慢好了很多。 你以前的吃飯習慣真的是很不好，現在覺得胃脹是腸胃功能很弱的表現，而且脾虛。 除了吃些當時頂事的藥我給你以下建議 第一，多為自己準備些軟，爛的食物，比如糊糊，米粥

胃脹氣食療方

三方面： 一是不吃產氣的食物，如桃子、地瓜等，上網查一下產氣食物都有什么； 二是解決癥狀，用熱水袋敷，同時喝點煮的紅糖姜棗水； 三是包含禁忌，得少吃或不吃寒涼性質的食物。多吃溫熱性質的食物。讓胃處于暖熱狀態。 另外，人體有四個穴位

雞肫皮煎酒曲：

一定要重視，不然落下毛病以后會經常犯的。所以，建議：一天中午以后避免進食，上午也要吃些易消化的食物，嚼碎慢咽。吃完早飯和中飯喝一杯祖方茶療瑺媦寶搽，內部調理，一步到“胃”。蔬菜吃一些纖維細的。并且飯后停半小時再工作或運動。記住：

腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。

你好，我20多歲跟你差不多，我最近看了些保健書自己在調理慢慢好了很多。 你以前的吃飯習慣真的是很不好，現在覺得胃脹是腸胃功能很弱的表現，而且脾虛。 除了吃些當時頂事的藥我給你以下建議 第一，多為自己準備些軟，爛的食物，比如糊糊，米粥

橘皮茶：

用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。

胃脹氣的處理方法 中醫治療 中醫中藥治療效果好，是從整體調理，而不是從表面癥狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典范。 不宜搭配的食物 食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與淀粉

楊梅酒：

鮮楊梅洗凈，晾干，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。

應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。多做運動,若無大并重病，出現脹氣后，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹

山楂麥芽湯：

胃脹氣跑光光 胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣，這里提供2個食療法，3－5天可以改善情況。 食療方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔餅） 炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。 制作方法：將金桔洗

生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除癥狀。

考慮腦的病情與飲食不潔有關，急性腸胃炎導致腸痙攣引起陣發性腹痛。 建議：建議去當地三甲醫院或三甲以上的醫院檢查治療，您避免進食生冷硬及辛辣刺激食品，注意腹部保暖，可以口服左氧氟沙星等藥物抗感染治療及山莨菪堿片解除腸痙攣，如腹瀉嚴

胃脹氣飲食注意事項

快速排去胃脹氣的方法是有很多的。一個就是在吃飯的時候，注意自己的食量，千萬不要吃到飽，只要吃到8成飽就行了，這樣就不會造成了胃脹氣。如果胃脹氣已經形成了，那就多多和一些湯，慢慢的喝，可以促進體內的血液流通，繼而就是帶動了腸胃的消

避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放松精神，適量運動，勞逸結合。

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胃脹氣怎么辦快速解決?

我如果吃完飯胃脹氣的話，你可以吃點山楂山楂有健胃健脾的功效，也可以吃點健胃消食片。

什么辦法可以快速解決胃脹氣？

胃脹氣跑光光

胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣，這里提供2個食療法，3－5天可以改善情況。

食療方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔餅）

炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。

制作方法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當茶飲。

這種食療法任何人可用。

食療方二：檳榔12克粳米60克檳榔有消食行氣的作用。

制作方法：將檳榔洗凈，用水煎，取汁去渣，將粳米洗凈，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃最好。光靠食療還是不夠，可以喝德甫的常渭寶茶進行消食行氣，改善胃脹。

胃脹氣

1、發病機理與病因

引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。

2、臨床癥狀與危害

一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；

胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。

3、常用藥的危害

醫藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造*體的依賴性；

由于藥物是化學合成，對人體存在著副作用。

4、日常生活以及飲食的注意事項

避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放松精神，適量運動，勞逸結合。

5、營養產品調理建議

■維生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。

■維生素 B族：促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

■復合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復受損的組織；穩定情緒，減輕精神壓力。

6、建議服用方法

■急需營養重點補充，按標簽注量的 3倍服用，直到有關癥狀緩解為止：維生素C，維生素B族

■正常需要基本營養補充，按標簽注量服用：復合維生素片

附：

脹氣可能是胃、腸道出毛7a686964616fe4b893e5b19e31333363386131病的一個癥狀，張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等，都容易造成消化問題帶來脹氣。消化不良、胃病也會伴隨脹氣；食物過敏也可能是造成原因，它使食物在結腸發酵，產生氫氣及二氧化碳；糖類食品含有細菌，是產生脹氣的主要來源。你需找出自己無法消化的食物，進而避開這些食物。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起脹氣。

家庭治療措施

●服用嗜酸菌

消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即可乎息。

●不直搭配的食物

食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或淀粉合用。

●喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

●嚼米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。

●應避免的食物

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。

●遁量攝取高纖維食品

雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

●服木炭片

活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收藥物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營養索。

●藥物的選擇

胃部脹氣可用胰臟酵素；腸子脹氣可用微量礦物質；制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1．14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的PH值。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數小時內解除問題。

●少吃乳品

如果你有乳糖不耐癥，則當你吃乳品時，可能產生脹氣問題。有乳糖不耐癥的人，其腸內的乳糖酶不足，無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳制品。如果你的醫師懷疑你最愛的乳品是問題的來源，應減少用量，看看脹氣的情形如何。

●細嚼慢咽

吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

●怎樣熏豆子

如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產生氣體的物質。研究顯示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低產生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90％的此類化合物。

其他療法

●使用胰臟醇康

如果你曾經作過腹腔手術(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢，若感到飽脹、肚內有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素。

●作運動

運動有利于腸胃的蠕動，有助于排除脹氣，你可以快步行走和做操。

●過敏癥測試

作一個過敏癥自我測試，看看你對那些食物過敏。

胃脹氣快速解決方法有哪些？

快速消除脹氣方法

1、腹部按摩

出現肚子脹氣時可在腹部涂上風油精，然后將手掌搓熱，放在腹部上順時針按摩2分鐘，再逆時針按摩2分鐘，重復3次，然后在喝腸胃寶茶，可快速幫助消除脹氣。

2、運動

肚子脹氣時不要坐著或躺著，這樣只會加重脹氣，不妨進行一些小運動，散散步或做些家務可快速幫助消除肚子脹氣。

3、快速排氣法

將身體平躺，膝蓋彎曲，然后用雙手緊抱著小腿，將大腿緊貼肚子，可快速幫助排出氣體。

吃什么排氣？zhidao

最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜，因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。

多吃蛋，韭菜，閩南有一種蘿卜干，用閩南話直接翻譯好像叫“菜甫”的，用鹽和蘿卜做出來的，做得好的能放十幾年，越老越黑，吃這個最能放屁，不臭又不響，狂舒服，而且還能祛風，肚脹吃了就排氣。本回答被提問者采納

胃脹氣如何快速排氣？

你好，我20多歲跟你差不多，我最近看了些保健書自己在調理慢慢好了很多。

　　你以前的吃飯習慣真的是很不好，現在覺得胃脹是腸胃功能很弱的表現，而且脾虛。 除了吃些當時頂事的藥我給你以下建議

　　第一，多為自己準備些軟，爛的食物，比如糊糊，米粥，菜也要熬爛就好了，這樣即使你吃的快，腸胃在消化的時候也可以少費些勁，腸胃如果總是e799bee5baa6e79fa5e9819331333363396331工作又工作不動，你感覺胃脹，是氣血虛的表現，這說明你的氣血已經不足以去支援你的腸胃消化食物了，

　　第二，胃脹除了吃的爛軟外，還要切忌一切寒涼的食物，首先不能吃涼的，第二，性涼的食物少吃，那些東西吃多了會讓身體受寒更嚴重，氣血更虛，關于性涼的食物你可以百度隨便一查就很多，主要的有香蕉獼猴桃茄子螃蟹黃瓜等。

　　第三， 你胃不舒服可以早上給自己煮點姜水喝，放幾片鮮姜煮5分鐘，喝了，或者還有個好方法，你把姜切成細末，跟雞蛋一起炒著吃，最好用香油，香油對身體也好，姜是暖胃的，連續吃一個星期，每天早上吃，對胃很好，我吃了一個星期后我就覺得不老胃疼了。現在我吃不舒服了就喝姜水，一喝就好。 姜水切忌晚上睡覺前喝，對身體不好，早上喝最好了。另外就是每天喝2袋德甫的常渭寶茶，可以有效的改善你的腸胃，都是純中藥配方，長期使用可以把腸胃調理到正常狀態。

　　第四 你如果吃的很快，可能是你老覺得餓吧？ 要是覺得餓，說明氣虛，買點黃芪片，自己泡茶喝，一般不會上火，每天都泡可以補氣的。如果不上火偶爾加點干桂圓或者枸杞子都可以的，還有胃脹的人總喜歡吃山楂片，建議你還是少吃，山楂順氣也泄氣，吃多了肉不消化可以吃點，其他的時候還是少吃對身體好。

　　說了一堆，還是希望你可以多吃細軟的食物，我知道狼吞虎咽不是一天兩天能改過來的，你先從食物做法上改，慢慢調理吧，

胃脹氣怎么快速放屁 胃脹氣怎么辦快速排氣

三方面：

一是不吃產氣的食物，如桃子、地瓜等，上網查一下產復氣食物都有什么；

二是解決癥狀，用熱水袋敷，同時喝點煮的紅糖姜棗水；

三是包含禁忌，得少吃或不吃寒涼性質的食物。多吃溫熱性質的食物。讓胃制處于暖熱狀態。

另外，人體有zhidao四個穴位最易受風寒入侵，命門穴、大椎穴、涌泉穴和神闕穴（肚臍）。注意這幾個穴位保暖。

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